เจ็บคอแบบไหน? หายเองได้ ไม่ต้องกังวล

[ButterBear]

หลายคนคงคุ้นเคยกับอาการ เจ็บคอ   ซึ่งเป็นอาการที่พบได้บ่อย  โดยเฉพาะ  ในช่วงที่อากาศเปลี่ยนแปลง  แต่รู้หรือไม่ว่า   อาการเจ็บคอนั้นมีสาเหตุมาจากหลายปัจจัย  และ   วิธีการรักษาที่ถูกต้องก็แตกต่างกันไปด้วย

 บทความนี้จะพาคุณไป ไขข้อข้องใจ  เกี่ยวกับอาการเจ็บคอ   เริ่มจาก  สาเหตุ  อาการ   ไปจนถึง วิธีการรักษาที่เหมาะสม

 สาเหตุของอาการเจ็บคอ

 อาการเจ็บคอ  ส่วนมาก  เกิดจาก
การติดเชื้อไวรัส:** เช่น ไข้หวัด  ไข้หวัดใหญ่  ซึ่งมักมีอาการ   อาทิเช่น  ไอ  น้ำมูกไหล  โดยอาการเจ็บคอ     ทุเลาลง   ภายใน    1 สัปดาห์ 
การติดเชื้อแบคทีเรีย:** เช่น  ต่อมทอนซิลอักเสบ    ซึ่งโดยทั่วไป  จะมีอาการ รุนแรงกว่า   การติดเชื้อไวรัส    ได้แก่  เจ็บคอมาก  มีไข้สูง  และ   ต่อมน้ำเหลืองที่คอบวม
สาเหตุอื่นๆ:**  เช่น 
    *   ภาวะกรดไหลย้อน
    *   ภูมิแพ้
    *   มลภาวะทางอากาศ  เช่น  ฝุ่น ควัน  ควันบุหรี่
    * การใช้เสียงมากเกินไป

   เจ็บคอแบบไหนอันตราย?

 หากคุณมีอาการเจ็บคอ   และมีอาการเหล่านี้ร่วมด้วย   ควรรีบไปพบแพทย์ ทันที
*   เจ็บคอจนกลืนน้ำลายลำบาก
* มีไข้สูง
*   หายใจติดขัด
* กลืนอาหารหรือน้ำลายลำบาก
* มีผื่นขึ้น
* เสียงแหบ
*   อาการเป็นต่อเนื่องเกิน 1 สัปดาห์

ดูแลตัวเองอย่างไร เมื่อมีอาการเจ็บคอ

 คุณสามารถ บรรเทาอาการเจ็บคอ   ได้ด้วยวิธีง่ายๆ  ดังนี้
* ดื่มน้ำอุ่น
*   กลั้วคอด้วยน้ำเกลืออุ่นๆ
*   นอนพักให้เต็มที่
*   อย่า  สูบบุหรี่  และ   แอลกอฮอล์
* รับประทานอาหารอ่อนๆ   เช่น   โจ๊ก  ข้าวต้ม
* หลีกเลี่ยง   ทานอาหารรสจัด    หรือ  อาหารทอด    ซึ่ง  อาจทำให้   อาการแย่ลง  ได้

   อย่างไรก็ตาม   การดูแลสุขภาพ อย่างถูกวิธี     อาทิเช่น   รับประทานอาหารที่มีประโยชน์  ออกกำลังกายสม่ำเสมอ    รวมไปถึง  พักผ่อนให้เพียงพอ    ช่วยได้มาก  ที่ทำให้ร่างกายแข็งแรง    รวมถึง   มีภูมิต้านทานโรค ที่ดี     ซึ่งจะ   ช่วย   หลีกเลี่ยง  การเกิดโรคต่างๆ  รวมถึง   โรคที่เกี่ยวกับ   คอ  ได้
อ่านต่อได้ที่ https://www.vimut.com/article/sore-throat-diagnosis-treatment